- 2021年8月12日
- 2022年3月23日
身体の歪みは筋膜から？筋膜を緩めて歪みを直す方法！！
あれ？最近姿勢が悪くなってきた気がする！ 身体の一部分に疲れが溜まりやすい！ 身体の痛みがなかなかとれない！ 自粛が続く日々が続き、身体の調子が悪くなっている人はいませんか？ 身体の歪みは色々な症状を身体に引き起こす原因となります。 そんな身体の歪みを引き起こす要因の一つに筋膜と呼ばれるものが関わっ […]
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2021年
- 2021年7月25日
- 2022年3月14日
育毛シャンプー、ヘッドスパは薄毛効果が低い？！正しい薄毛予防の方法とは？？
こんにちは、Yushi-k1です！ 周りの目が気になる！薄毛のせいで老けて見える！ 薄毛のせいで悩んでいる方は多いかと思います！ そんな方に向けて、薄毛に関して本当の知識を知ることができる記事を書きました！ 本当の薄毛の対処方法について知ることで、皆さんが知らない間違った認識を正すことができ、正しく […]
- 2021年7月19日
- 2022年3月14日
50歳を過ぎたらこれで老化を防止！サポニンの老化防止効果！
人間はいつまでも若いというわけではありません。 いずれ老化が始まってしまいます。 老化というと大体５０代以降の印象が強い方も多いのではないでしょうか。 そのまま何もしないでいれば老化はどんどん進んでしまいますし、体の調子があまり良くないなと感じる日も増えてきてしまうでしょう。 ５０歳を過ぎたらサポニ […]
- 2021年6月10日
- 2022年1月24日
【コレステロールの話】食事で変わる？コレステロール値で意識したいこと！
“健康について考えるのであれば、しっかりと意識しておきたいのがコレステロール値です。 悪玉と善玉と呼ばれるものがあり、悪玉は体にとってとても悪いものというイメージを持つ人は少なくありませんが、どちらも体にとって必要なものです。 １.コレステロール値について！ コレステロールというのは細胞 […]
- 2021年6月6日
- 2022年2月25日
【ホルモンの話】ホルモンバランスの改善方法！！
ホルモンバランスは体にとても必要なものであり、それによって健康維持、美容維持がされています。 血流を正常にし、自律神経のバランスを整える働きで、栄養分や酸素を体の隅々まで行きわたらせ、細胞を活性化します。 これによって、体内循環が上手く回り、体の健康や精神面での安定、肌のうるおいなどが保たれます。 […]
- 2021年5月31日
- 2022年1月18日
【ホルモンの話】ホルモンバランスの乱れで起こる症状！
１.女性ホルモンについて ホルモンと聞くと、なかなか分かりにくいイメージがありますが、体の中で生成させる物質で、体内の中を調整したりコントロールする働きがあります。 女性の身体には、「エストロゲン」と「プロゲステロン」という2つの女性ホルモンを持っており、月経の周期を管理したり調整するための物質です […]
- 2021年5月26日
- 2022年2月7日
【コロナワクチンの話】 気になる副作用と実際の感想について！
皆さんもそのうちコロナワクチンを接種する予定がくると思います。 自分は医療従事者であることから、皆さんよりも早くワクチンを接種することができました。 インフルエンザワクチンなどの他のワクチンに比べて、イレギュラーが多いワクチンなので不安に感じることが多いかと思います。そのため、接種を終えた感想を赤裸 […]
- 2021年5月18日
- 2022年1月12日
人生を豊かにする生き方の基本！QOLを高める方法とは？！
あなたは今、人生を心の底から楽しめていますか？ いつも同じ日々の繰り返し、なんの刺激もなくつまらないと感じている人 毎日が新鮮で、生き生きとして毎日を過ごしている人 人それぞれかと思います。 同じ世界に住む人の中で、なぜこんなにも差が生じてしまっているのでしょうか？ 人によってはつまらないことで […]
- 2021年5月16日
- 2022年2月1日
【痛みの話】つら〜い膝の痛みの原因とは？半月板？滑膜ヒダ？
謎の関節痛に悩む方は多くいるんじゃないでしょうか？関節痛の中でも生活に大きく支障をきたすのが、膝の痛みです！ 膝の痛みが強いと、歩くことすらままならず運動する意欲すら起きません。膝の痛みによって外出することがなくなり、運動不足が続きます。 運動不足が筋力低下を招き、更なる膝痛の悪化を招きます。この負 […]
- 2021年5月11日
- 2022年1月21日
【ホルモンの話】意欲の衰え、それは男性ホルモンが関連してている？！
男性ホルモンは男性だけではなく、女性であっても分泌されるホルモンの一種ですが、人の『やる気』と密接な関係にあることを知っていましたか？ 男性ホルモンはテストステロンとも呼ばれます。テストステロンが減ってしまうと、意欲減衰となるだけではなく、頻尿やEDにも繋がってしまうと言われています。テストステロン […]