- 2021年10月17日
- 2022年6月13日
間違った痛みの知識を一掃しろ！！本当の痛みの知識とは！？
こんにちは、Yushi-k1です！ 「〜したいけど、〜できない…」と痛みのせいで悩んでいませんか？ そんな方に向けて、まずは痛みの本当の知識を知ることができる記事を書きました！ 本当の痛みの対処方法について知ることで、皆さんが知らない間違った痛みへの対処方法を正すことができ、痛みを少しだけでも和らげ […]
- 2021年8月12日
- 2022年3月23日
身体の歪みは筋膜から？筋膜を緩めて歪みを直す方法！！
あれ？最近姿勢が悪くなってきた気がする！ 身体の一部分に疲れが溜まりやすい！ 身体の痛みがなかなかとれない！ 自粛が続く日々が続き、身体の調子が悪くなっている人はいませんか？ 身体の歪みは色々な症状を身体に引き起こす原因となります。 そんな身体の歪みを引き起こす要因の一つに筋膜と呼ばれるものが関わっ […]
- 2020年12月9日
- 2021年7月25日
【お水の話】これぞ万能薬！超重要な水の健康法！！
人にとって身近な存在にある『水』ですが、身体にとって『飲水』には様々な良い効果あるんです。 水が嫌いな人はいないし、誰にでも蛇口を捻れば水を飲むことができます。 つまり誰にでも実践できる健康法が、飲水法なのです。 こんなにも誰でも簡単に、なおかつ水のある場所ならどこでもできる健康法は多くありません。 […]
- 2024年8月17日
- 2024年11月2日
【健康の話】サウナって本当に健康に良いのか？？
SNSでインフルエンサーを中心にサウナに関する投稿が盛り上がったことやサウナをテーマにした漫画やドラマが生まれたことで若者の間でサウナー（サウナ愛好者）が増えたことで、サウナブームが到来したといわれています。 サウナで汗をかくことや水風呂に入ったときの爽快感が血行促進やストレスの緩和につながっていて […]
- 2024年1月13日
- 2024年8月8日
【身体の話】マッサージガンは本当に効果があるのか？マッサージガンの説明書！！
今回はマッサージガンの紹介です！ マッサージガンは持ち運びが可能な小型のマッサージ器です。 拳銃のような見た目をした家庭用電気マッサージ器を使ったことがありますか？ 好みのアタッチメントを取り付けてスイッチを入れるだけで、先端が振動して筋肉の疲労やこりをほぐしたり、損傷した筋肉の痛みを和らげたりして […]
- 2023年10月21日
- 2023年12月13日
【健康の話】将来転びたくない人は必見！！バランス機能の低下とはなんなのか？？
こんにちは！ 今回は『バランス機能』に関しての記事を作ってみました！ 人は歳を重ねるごとにバランスを崩しやすくなり、転ぶことも多くなっていきます。 転ぶと何が怖いかというと『骨折』です。 骨折をしてしまうと高齢者の場合はそれを機に介護が必要になってしまうのです。 過去に転倒について簡単な記事を書いて […]
- 2023年10月3日
- 2023年11月25日
【リハビリの話】深部組織ー筋膜リリース（DTMR®︎）についてまとめてみた！
こんにちは！ 今回は深部組織ー筋膜リリース（DTMR®︎）という手技についてまとめてみました。 この手技はロルフィングと呼ばれる手技にとても似ており、手技を開発した廣瀬先生もロルフィングコースを修了されています。 筋膜に関する手技は筋膜マニュピュレーションやロルフィングなど色々と学んできましたが、今 […]
- 2023年9月16日
- 2023年9月16日
【健康の話】これから筋トレをやりたい人は必読！これだけ見れば筋トレが分かる！！
今回は筋トレについて自分の知る情報を全てまとめてみました。 この記事をみれば筋トレについての知識が一通りつくはずです。 筋トレってやろうと思ってもなかなか継続できなかったり分からないことが多くてやりづらいですよね？ 自分もそんなことを思ってなかなか続けられませんでした。 しかし、身体について学ぶうち […]
- 2023年9月9日
- 2023年9月9日
【健康の話】温泉の魅力！温泉の効用と正しい入り方とは！？
温泉は自然が提供する贈り物であり、その効用はリラックスと健康への扉を開きます。 この記事では、温泉の効用と正しい入り方について詳しく説明していきます。 温泉好きな方はぜひご覧ください！ こんな人におすすめ！ ・温泉が好きな人！ ・温泉に入ると実際にどんな効果があるかわからない人！ ・温泉の入り方がわ […]
- 2023年8月17日
- 2023年9月8日
【リハビリの話】訪問リハビリで新規獲得の営業で意識したいたった一つのポイント！！
理学療法士として働く中で、病院で働いていれば特に営業をする機会はなく、ただリハビリ業務や書類業務などをやっていればいいはずです。 しかし、訪問リハビリとなると『営業』というめちゃくちゃ大事な仕事が必要となります。 病院であれば病院という大きなネームバリューによって勝手に患者様は集まってきます。 患者 […]
- 2023年8月5日
- 2023年8月5日
【健康の話】コーヒーは水分補給になる？そんな疑問を解決！！
皆さんはコーヒーをお好きでしょうか？ 朝起きてなんとなくぼんやりする時や仕事をしてて眠くなった日する時はコーヒーをどうしても飲みたくなりますよね。 子供の時は全く美味しさなんて分からなかったですが、あの程よい苦さとスッキリさがとても美味しいなって最近は思ったりします。 しかし、コーヒーってカフェイン […]
- 2023年5月21日
- 2024年2月12日
【心の話】自律神経の調整が人生の質を決める！自律神経の整え方！
自律神経って聞いたことがあるかと思います。 自律神経は無意識のうちに呼吸をコントロールしたり、心臓を動かしたりと生きる上で大切な役割を持つ神経です。 生命を自律的にコントロールする神経だということです。 そして、この自律神経を整える事が人生の質を決めるほど重要だと近年言われることが多くなってきました […]
- 2023年5月1日
- 2024年10月29日
【健康の話】『癒す心、治る力』を読んで学べること！身体に備わる治癒系の働かせ方！！
医学には大きく分けて東洋医学と西洋医学というものがありますが、各々が違った考えとなっています。 東洋医学とは、元から備わっている自然治癒、内部の抵抗力を引き出し症状の緩和や消失を目指す、ヒーリング（治癒）の医学です。 西洋医学とは、外部から病気を治すことで症状の緩和や消失を目指す、トリートメント（治 […]