- 2021年1月26日
- 2021年1月28日
口臭は病気のサイン！？臭いで分かる病気の違い
口臭の原因は殆どの場合、口内から発生していると言われています。 特に虫歯や歯周病によって嫌な臭いが出てしまっているケースは珍しくなく、これらの症状を持っている場合ですと卵の腐ったような、あるいは生ごみのような臭いが出てしまうことがあります。しかしながらきちんと治療を行うことで改善ができる症状でもあり […]
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2021年
- 2021年1月25日
- 2021年3月30日
あなたの心臓は大丈夫！？元気な心臓の作り方！
大人の心臓は重さ約250gで拳を握ったくらいの大きさの臓器です。 こんなに小さく頼りない臓器ですが、全身に血液を巡らせるポンプ役という、生命維持の要となる役割を担っています。 そんな心臓の機能を落とす恐ろしい病気が『心臓病』と呼ばれる病気になります。 一度心臓病にかかると心機能の低下によって、少し歩 […]
- 2021年1月24日
- 2021年12月29日
【筋膜の話】皆さんは筋膜を知っていますか？
タイトルの通り、筋膜ってなんなのか説明できる人は少ないと思います。理学療法士でも、柔道整復師でも、鍼灸師でも、整体師でも筋膜を考えることは非常に大切なことなのです。 身体に関わる業種の人達が重要と判断している筋膜なので、身体にとっていかに重要な存在かがわかると思います。 そんなあまり聞き慣れない筋膜 […]
- 2021年1月22日
- 2021年7月2日
冷え性はサプリメントで治るのか！？オススメのサプリメント2選！！
冷え性は栄養が不足して血液の巡りが悪くなることで引き起こることがあります。体を温めるために必要な栄養素は基本的に食事で補いますが、不規則な食生活などで不足する分はサプリで摂取すれば冷え性の改善に役立ちます。 1．ヘスペリジンサプリ ヘスペリジンとは柑橘類の果実や皮に多く含まれる成分で、漢方薬に使われ […]
- 2021年1月20日
- 2021年6月24日
必見！！若々しく歩く方法！！
人間にとって非常に大切な移動手段である、『歩行』と呼ばれる動作は誰にでも欠かせない動作ですよね？ そんな大事な歩行に、老けて見える歩き方と若々しく見える歩き方があるのはご存知でしょうか？ 仕事で色んな人の歩き方を見てきましたが、若いのにヨタヨタ歩いてる人、高齢なのに若々しく歩いている人と人それぞれで […]
- 2021年1月18日
- 2021年1月19日
伝えたくないのに伝わってしまう！！人を動かす伝え方！！
今回は人に伝えるというテクニックについて焦点を当てて書いていきます。誰にでも習得可能なテクニックになっているので、是非ご覧ください。 さて、こんな伝え方でこの記事を見てみようなんて思いますか？自分ならどスルーしますね。 なんと、今回は身体が震える程知りたくなるテクニックをお伝えしたいと思います。 誰 […]
- 2021年1月17日
- 2022年9月9日
場所も時間も自由に！KIMI オンラインフィットネス！
身体を変えようと思い、ジムに通ってみようと思う人は何人もいるかと思います。 しかし、この忙しいご時世、コロナ渦で時間や場所の自由は効きません。 『ジムに通うのがめんどくさい！！』 『ジムまで通ってる暇がない！！』 『ジムに行ってもトレーニングの方法とやり方が分からない！！』 そんなことを思っている方 […]
- 2021年1月15日
- 2021年1月17日
これは知っておきたい！ストレッチングの種類と活用法！
ストレッチは誰でも聞いたことがあり、誰もがやったことのあるものだと思います。 運動前や、運動後にストレッチを行うことで怪我の予防や筋疲労の回復促進などの効果が期待できます。 そんなストレッチに関して どれくらいやればいいか？ どんなストレッチ方法があるか？ など深く知っていますか？テキトーな時間でテ […]
- 2021年1月13日
- 2021年4月9日
他人の性格説明書！あなたの周りの人はどのタイプ？
他人の性格を把握し、どんな人なのか予測することは人とコミュニケーションを取る上で非常に大切となります。 事前にどんな人なのか予測できることで、その人とどう関わればいいか分かるのでコミュニケーションが上手く取れること間違いなしです。 他人の教科書と思って、人のことを勉強してみましょう。 1．他人を責め […]
- 2021年1月12日
- 2022年2月23日
超重要！腸内環境を整えるメリット！！
人間の中で重要な臓器があります。心臓の次に重要と言ってもいいでしょう。機能的には人間の中で一番重要かもしれません。 それは腸です。 腸っていわれてもぱっとしない方が多いかと思います。 自分も臓器の勉強をするまで知りませんでした。 そんな地味な存在である腸は人間にとって様々な重要な働きをしていることが […]