- 2022年3月12日
- 2022年7月25日
身体の内側から健康に！万病の元である動脈硬化の原因と対策！
年齢を重ねるにつれて気になり始めるのが生活習慣病です。 糖尿病やメタボリックシンドロームや高血圧や高脂血症や動脈硬化などの病気がそれにあたります。 その中でも最も気をつけなければならないのが動脈硬化です。 身体に栄養を行き渡らせる血管に問題が生じると、身体のあらゆるところに問題が生じるリスクが高まり […]
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動脈硬化
- 2021年1月29日
- 2021年3月24日
これが良い脂肪！オメガ３の脂肪酸とは！？
オメガ３脂肪酸は不飽和脂肪酸で、必須脂肪酸になります。 不飽和脂肪酸は魚や植物の油脂で、人よりも体温が低いため血液の中にきれいに溶けてサラサラにしてくれます。しかし私達の体内で合成できないため、食事やサプリから摂取しなければならない必須脂肪酸になります。 もう一つの飽和脂肪酸は動物の油脂で人より体温 […]