- 2020年11月3日
- 2021年6月21日
【筋トレの話】これが基礎！正しい筋トレ方法！！
自分磨き、理想のスタイルの実現、運動不足解消など様々な目的がありますが筋トレは色んな人がやっていますよね。 仕事で患者さんに筋トレを指導する時、自己流でやってしまう人が多いように感じます。 そんな簡単に誰でもできる筋トレですが、正しい知識でやればもっと効率良く筋トレをすることができるんです。 ただた […]
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自分磨き、理想のスタイルの実現、運動不足解消など様々な目的がありますが筋トレは色んな人がやっていますよね。 仕事で患者さんに筋トレを指導する時、自己流でやってしまう人が多いように感じます。 そんな簡単に誰でもできる筋トレですが、正しい知識でやればもっと効率良く筋トレをすることができるんです。 ただた […]
自分らしく生きることが一番の生き方ではないでしょうか？自分らしく生きていくためにはまず自分を知ることが大切です。自分自身について学ぶことがない今、心体をシンプルに捉え、もっと詳しくなりたいと思いませんか？
きっと自分らしく生きるをお手伝いします。
心と身体は一生の財産です。ボロボロの状態で人生を過ごすか、パワフルな状態で人生を過ごすか、あなたはどちらを選びますか？
最高の心体を作りあげ、最高の人生を作りあげましょう！