- 2021年1月29日
- 2021年3月24日
これが良い脂肪！オメガ３の脂肪酸とは！？
オメガ３脂肪酸は不飽和脂肪酸で、必須脂肪酸になります。 不飽和脂肪酸は魚や植物の油脂で、人よりも体温が低いため血液の中にきれいに溶けてサラサラにしてくれます。しかし私達の体内で合成できないため、食事やサプリから摂取しなければならない必須脂肪酸になります。 もう一つの飽和脂肪酸は動物の油脂で人より体温 […]
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オメガ３脂肪酸は不飽和脂肪酸で、必須脂肪酸になります。 不飽和脂肪酸は魚や植物の油脂で、人よりも体温が低いため血液の中にきれいに溶けてサラサラにしてくれます。しかし私達の体内で合成できないため、食事やサプリから摂取しなければならない必須脂肪酸になります。 もう一つの飽和脂肪酸は動物の油脂で人より体温 […]
自分らしく生きることが一番の生き方ではないでしょうか？自分らしく生きていくためにはまず自分を知ることが大切です。自分自身について学ぶことがない今、心体をシンプルに捉え、もっと詳しくなりたいと思いませんか？
きっと自分らしく生きるをお手伝いします。
心と身体は一生の財産です。ボロボロの状態で人生を過ごすか、パワフルな状態で人生を過ごすか、あなたはどちらを選びますか？
最高の心体を作りあげ、最高の人生を作りあげましょう！