- 2021年3月16日
- 2022年2月1日
【運動の話】HIITと呼ばれる世界一効率の良い運動！
皆さんはHIITと呼ばれる世界一効率が良いと言われる運動方法を知っていますか？知らない方がほとんどだと思います。 私自身もこの勉強するまでは全く知りませんでした。調べてみるととても面白いものだったので共有させていただきますね。 ところで皆さんは毎日運動をしていますか？運動をしてる方もいればしてない方 […]
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皆さんはHIITと呼ばれる世界一効率が良いと言われる運動方法を知っていますか？知らない方がほとんどだと思います。 私自身もこの勉強するまでは全く知りませんでした。調べてみるととても面白いものだったので共有させていただきますね。 ところで皆さんは毎日運動をしていますか？運動をしてる方もいればしてない方 […]
自分らしく生きることが一番の生き方ではないでしょうか？自分らしく生きていくためにはまず自分を知ることが大切です。自分自身について学ぶことがない今、心体をシンプルに捉え、もっと詳しくなりたいと思いませんか？
きっと自分らしく生きるをお手伝いします。
心と身体は一生の財産です。ボロボロの状態で人生を過ごすか、パワフルな状態で人生を過ごすか、あなたはどちらを選びますか？
最高の心体を作りあげ、最高の人生を作りあげましょう！