- 2021年5月31日
- 2022年1月18日
【ホルモンの話】ホルモンバランスの乱れで起こる症状！
１.女性ホルモンについて ホルモンと聞くと、なかなか分かりにくいイメージがありますが、体の中で生成させる物質で、体内の中を調整したりコントロールする働きがあります。 女性の身体には、「エストロゲン」と「プロゲステロン」という2つの女性ホルモンを持っており、月経の周期を管理したり調整するための物質です […]
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2021年5月
- 2021年5月26日
- 2022年2月7日
【コロナワクチンの話】 気になる副作用と実際の感想について！
皆さんもそのうちコロナワクチンを接種する予定がくると思います。 自分は医療従事者であることから、皆さんよりも早くワクチンを接種することができました。 インフルエンザワクチンなどの他のワクチンに比べて、イレギュラーが多いワクチンなので不安に感じることが多いかと思います。そのため、接種を終えた感想を赤裸 […]
- 2021年5月18日
- 2022年1月12日
人生を豊かにする生き方の基本！QOLを高める方法とは？！
あなたは今、人生を心の底から楽しめていますか？ いつも同じ日々の繰り返し、なんの刺激もなくつまらないと感じている人 毎日が新鮮で、生き生きとして毎日を過ごしている人 人それぞれかと思います。 同じ世界に住む人の中で、なぜこんなにも差が生じてしまっているのでしょうか？ 人によってはつまらないことで […]
- 2021年5月16日
- 2022年2月1日
【痛みの話】つら〜い膝の痛みの原因とは？半月板？滑膜ヒダ？
謎の関節痛に悩む方は多くいるんじゃないでしょうか？関節痛の中でも生活に大きく支障をきたすのが、膝の痛みです！ 膝の痛みが強いと、歩くことすらままならず運動する意欲すら起きません。膝の痛みによって外出することがなくなり、運動不足が続きます。 運動不足が筋力低下を招き、更なる膝痛の悪化を招きます。この負 […]
- 2021年5月11日
- 2022年1月21日
【ホルモンの話】意欲の衰え、それは男性ホルモンが関連してている？！
男性ホルモンは男性だけではなく、女性であっても分泌されるホルモンの一種ですが、人の『やる気』と密接な関係にあることを知っていましたか？ 男性ホルモンはテストステロンとも呼ばれます。テストステロンが減ってしまうと、意欲減衰となるだけではなく、頻尿やEDにも繋がってしまうと言われています。テストステロン […]
- 2021年5月8日
- 2022年1月12日
【食事の話】質の良い筋肉を作る最強のタンパク質とは！？
コロナパンデミックで外出できず、自粛が求められる世の中になってしまいましたが、運動不足が続いてはいませんか？運動不足が続くとなんとなく運動しようだとか、筋トレでもやってみようという気持ちになってくると思います。 しかし、運動をするにしても、筋トレをして身体を作るにしても、身体を作る食事について学ぶこ […]
- 2021年5月5日
- 2021年12月14日
【成分の話】田七人参に含まれる田七ケトンでコレステロールを調整できる！？
最近人気のサプリとなってきている田七人参をご存知でしょうか。 田七人参にはこの人参特有の「田七ケトン」という成分が含まれていますが、主成分であるサポニンと同じように血液の中にあるコレステロールを調整する効果を期待することができます。 サポニンには中性脂肪を低下させたり、善玉コレステロールを増やす […]