- 2022年4月2日
- 2022年7月16日
【心の悩み】承認欲求は捨てろ！アドラーの心理学から学べる心得！！
SNSが普及したこの世の中を生きていると自分と他者を比べてしまう、そんなことはありませんか？ 他者より優れたいという欲求を持つことはしょうがないことです。しかし、他者に認められたいという欲求を常に持つとこの世界は生きにくくなってしまうのです。 他者から認められたい、周りより優れていたいといった承認欲 […]
YEAR
2022年
- 2022年3月16日
- 2022年4月7日
【痛みの話】股関節が痛むのはここが怪しい？！痛みの原因まとめ！！
こんにちは！ 今回、記事に書いていくのは股関節の痛みについてです！ 意外と股関節の痛みに悩まされている方も多いのではないでしょうか？ 股関節が痛んでしまう原因は人によって様々ですが、考えられる原因をまとめてみました。 強烈な痛み、歩けないくらいの痛みがある方は速攻病院に受診しに行きましょう！ セルフ […]
- 2022年3月12日
- 2022年7月25日
身体の内側から健康に！万病の元である動脈硬化の原因と対策！
年齢を重ねるにつれて気になり始めるのが生活習慣病です。 糖尿病やメタボリックシンドロームや高血圧や高脂血症や動脈硬化などの病気がそれにあたります。 その中でも最も気をつけなければならないのが動脈硬化です。 身体に栄養を行き渡らせる血管に問題が生じると、身体のあらゆるところに問題が生じるリスクが高まり […]
- 2022年2月28日
- 2022年5月11日
【再掲】じわじわと痛む関節痛にはこうしよう！誰でもできる関節痛への対処法！
関節痛って様々な方が経験しているかと思います。 運動したくても痛くて運動できない人が多いことでしょう。 運動は人にとって非常に有用な健康法であり、運動ができなければ様々な悪影響を身体に及ぼします。 関節痛で運動ができず、運動ができないから身体は扱いづらくなっていきます。 身体に不具合が生じるようにな […]
- 2022年2月23日
- 2022年5月18日
【再掲】健康を考える上で重要なこと３選！水分、体温、腸活を意識すれば誰でも健康に！？
健康な身体を手に入れるにはどうすればいいのかって思うことがありますよね？ 世の中には様々な健康法が存在していますが、結局何が重要で何をすればいいのかよく分からなくなってしまいますね。 そんな方に健康を手に入れる上で非常に大切な３つの気をつけるべきポイントがあります。 今回はそのポイントについて説明し […]
- 2022年1月30日
- 2022年7月25日
【再掲】病気を予防できる！？血糖値を急上昇させない３つの方法！！
⚠︎こんな人にオススメ！ ・血糖値が高い人！・ご飯を食べるのが大好きな人！・血管系の病を抱えている人！ １．インスリンによる肥満を防ぐ！ 身体に脂肪を溜め込む働きがあるホルモンはインスリンだけなので、 インスリンを過剰に分泌しないように気を付けることで、肥満を防ぐことができます ●肥満 […]
- 2022年1月25日
- 2022年4月7日
必見！血管のアンチエイジングとは！？
老化とは人間にとっての最大の敵だといえます。 老化によって身体のあらゆる機能は低下していき、肌にはハリが無くなっていきます。 この世に生きていれば避けては通れない現象が『老化』です。 老化は止めることはできませんが遅らせることはできます。 血液の流れを良くして血管年齢の若返りを図ることで、動脈硬化を […]
- 2022年1月16日
- 2022年4月26日
しつこい肩の痛みの原因！上腕骨頭の上方化とは！？
身体の痛みで悩まれる部位の代表に首、肩、腰があります。 これらの部位は慢性痛に移行しやすく、長く痛み続ける傾向にあります。 今回はその中でも肩の痛みに着目し、『上腕骨頭の上方化』がもたらす肩関節への影響について記載していきます。 肩関節は日常生活の中で非常に大切な役割を担っているので、肩が痛くて動か […]