- 2020年11月12日
- 2022年5月27日
【太りたくない人の話】太りにくい食べ方！
理想的な身体を手に入れるにはダイエットは必須ですよね？けど、ダイエットって辛い食事制限や毎日運動しなければならないって大変なイメージが強いです。 そんな大変なダイエットですが、食べ方を工夫するだけで痩せられる方法があるんです。 しっかりと科学的な根拠に基づいた方法なので是非試してみてください。 1． […]
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health
- 2020年11月1日
- 2022年1月19日
【血糖値の話】血糖値を急上昇させない３つの方法！！
血糖値とは、血液のなかに含まれる糖分の値のことを言います。 この血糖値は高ければ高くなるほど、血液はドロドロになっていき様々な病気を引き起こす原因となっています。 そんな血糖値ですが、徐々に緩やかに上昇するのであればそれほど、身体に害は与えません。血糖値が急上昇することで様々な悪影響を身体にもたらす […]
- 2020年11月1日
- 2023年10月21日
【必読】恐怖！これから訪れる死ねない時代の到来…人生100年時代について！
突然ですが皆さんは自分の健康に関して考えたことはありますか？ ほとんどの方は考えたことがないでしょう。 自分も医療従事者になっていなけば全く自分の健康について考えていなかったことでしょう。 では、皆さんが健康について考えないかというと、健康の重要性と健康が損なわれることで起こりうるリスクを具体的に知 […]