- 2022年7月4日
- 2024年2月20日
【歩行の話】あなたの歩き方は大丈夫！？見た目年齢は大きく変わる歩き方とは？
人間にとって非常に大切な移動手段である、『歩行』と呼ばれる動作は誰にでも欠かせない動作ですよね？ そんな大事な歩行に、老けて見える歩き方と若々しく見える歩き方があるのはご存知でしょうか？ 仕事で色んな人の歩き方を見てきましたが、若いのにヨタヨタ歩いてる人、ご高齢なのに若々しく歩いている人と人それぞれ […]
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アンチエイジング
- 2022年1月25日
- 2022年4月7日
必見！血管のアンチエイジングとは！？
老化とは人間にとっての最大の敵だといえます。 老化によって身体のあらゆる機能は低下していき、肌にはハリが無くなっていきます。 この世に生きていれば避けては通れない現象が『老化』です。 老化は止めることはできませんが遅らせることはできます。 血液の流れを良くして血管年齢の若返りを図ることで、動脈硬化を […]
- 2021年7月19日
- 2022年3月14日
50歳を過ぎたらこれで老化を防止！サポニンの老化防止効果！
人間はいつまでも若いというわけではありません。 いずれ老化が始まってしまいます。 老化というと大体５０代以降の印象が強い方も多いのではないでしょうか。 そのまま何もしないでいれば老化はどんどん進んでしまいますし、体の調子があまり良くないなと感じる日も増えてきてしまうでしょう。 ５０歳を過ぎたらサポニ […]
- 2021年4月28日
- 2022年1月12日
【老化の話】アンチエイジングの基本！体と頭と心の健康が若々しさの元になる！？
歳をとればとるほど同じ年齢であっても、若々しくみえる人と老いてみえる人がくっきりと分かれてしまいます。 あの人は何であんなに若々しいの？同い年なのに全然違う！ そんな声が聞こえてきそうです。若々しくみえる人に見られる共通点は何なんでしょうか？実際に私たちが気をつけなければ […]
- 2021年2月8日
- 2022年1月22日
筋トレ革命！人生を変える【筋トレ】とは！？
筋トレって聞くと、きついイメージや面倒くさいイメージが強いと思います。確かに筋トレはきついし面倒です。 私は学生時代も部活で必ずといっていい程、きつい筋トレを毎日やらされていました。何の目的があってどんな効果があるのか分からないまま、ただただ言われるがままにやらされていたので、そりゃ辛くなります。 […]
- 2021年1月17日
- 2022年9月9日
場所も時間も自由に！KIMI オンラインフィットネス！
身体を変えようと思い、ジムに通ってみようと思う人は何人もいるかと思います。 しかし、この忙しいご時世、コロナ渦で時間や場所の自由は効きません。 『ジムに通うのがめんどくさい！！』 『ジムまで通ってる暇がない！！』 『ジムに行ってもトレーニングの方法とやり方が分からない！！』 そんなことを思っている方 […]