【睡眠の話】睡眠不足は健康の敵！快眠になるための７つのコツとは！？
睡眠不足が慢性的に続く「睡眠負債」という言葉が注目されています。 日本人の……
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【心の話】「人によく思われたい」をやめると人生が楽になる話
「他人にどう思われるか？」を気にしすぎてしまうことが、不幸の元になる。 ……
【理学療法士向け】関節拘縮の解剖学的背景と予防方法：理学療法士が知るべきポイント！
普段、働いていると拘縮って言葉は必ず聞くことがあると思います。よく聞くからこそ、……
花粉症の季節がやってきた！花粉症を軽減させるためにはこの食べ物が最適！？
毎年春が近づくと話題になる「花粉の飛散量」。 私自身も花粉症は重症で毎年悩……
【心の話】感謝の驚きの効用とは！？成績向上、うつ症状の改善、幸福度の爆上がりを科学が証明
「感謝をすれば全てがうまくいく」と耳にしたことはありませんか？ 多くの自己……
【理学療法士の話】理学療法士が知っておきたい「柔軟性」「可撓性」「弾性」の違い
理学療法の現場では、「柔軟性」「可撓性」「弾性」といった言葉を耳にすることが多い……
【心の話】幸福について考える！幸福感を高める力「幸福力」とは！？
現代日本では、社会の急速な変化により、便利に満ち溢れることで多くの人が幸福感を得……
【健康の話】サウナって本当に健康に良いのか？？
SNSでインフルエンサーを中心にサウナに関する投稿が盛り上がったことやサウナをテ……
【健康の話】将来転びたくない人は必見！！バランス機能の低下とはなんなのか？？
こんにちは！ 今回は『バランス機能』に関しての記事を作ってみました！ 人は歳を重……
【健康の話】これから筋トレをやりたい人は必読！これだけ見れば筋トレが分かる！！
今回は筋トレについて自分の知る情報を全てまとめてみました。 この記事をみれば筋ト……