- 2023年4月9日
- 2024年8月17日
【健康の話】心も身体も健康に！サウナの効果と効果的な入り方！
サウナは、長い歴史を持つ健康法の一つであり、フィンランドやロシアなど、北欧地域や東欧地域を中心に広く行われています。 体内の老廃物や汚れを排出するだけでなく、リラックス効果や免疫力向上、ストレス解消などの効果もあるとされています。 サウナには効果的な入り方があり、安全かつ効果的に入るには知っておくべ […]
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健康
- 2023年3月31日
- 2023年4月3日
【健康の話】必読！糖尿病に気をつけろ！徐々に身体を蝕む恐怖の病気！！
糖尿病ってかなり聞き馴染みのある病気ではないでしょうか？ 身の回りに糖尿病を患っている方も多いはずです。 なぜなら、2016年の国人健康・栄養調査によると、糖尿病が強く疑われる者は約1000万人、糖尿病の可能性を否定できない者は約1000万人、これらを合計すると約2000万人というとんでもない量です […]
- 2023年3月24日
- 2023年3月24日
報酬系・テグメンタが生む快楽について！人を理解するシンプルな考え方！
皆さんは『報酬系』って言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 多分、なかなか耳にしない言葉だと思います。 報酬系とは脳にある快楽をもたらす部位とことであり、英訳で崩してテグメンタとも呼ばれます。 この『報酬系』と呼ばれるものは私達、人間にとって非常に大切な機能を果たしています。 報酬系が人に備わってなけ […]
- 2023年2月13日
- 2023年2月13日
【健康の話】認知症の原因とは？βアミロイドについてと最新の治療法とは！？
認知症の中で一番多いのはアルツハイマー型認知症が50〜80%を占めています。 日本だけでも100万人もの人が認知症になっているといいます。 80代を超えると5人に1人が認知症です。 ここまで割合が多くなっているとなると、他人事ではないって感じますよね？ 自分が将来アルツハイマー型認知症になっても不思 […]
- 2022年8月28日
- 2024年5月30日
肩甲骨と骨盤のコリをほぐす ストレッチハーツの気になる口コミと効果とは
最近は、在宅ワークで運動不足が続き身体が硬くなってしまってる人が多いのではないでしょうか。 身体が硬くなると、怪我をしやすくなるだけでなく、健康被害も多く起こるといわれています！ 身体の硬さについては過去の記事をご参照ください！ ストレッチハーツ という商品は、身体の中心にある肩甲骨、骨 […]
- 2022年8月22日
- 2023年11月25日
口コミ分析！ギネス認定塩配合のマッサージ剤！？SiBODYのミネラルフィットスムーサーとは？？
今回は話題のSiBODYのミネラルフィットスムーサーについて調べてみました！ 身体のケアをする時に、身体の部位で気になる部分がある方は多いかと思います。 特に二の腕、ウエストライン、太ももなど凝り固まったり、不要な角質が溜まったり、たるんでしまったりしていませんか？ 単純にマッサージするよりもより効 […]
- 2022年7月4日
- 2024年2月20日
【歩行の話】あなたの歩き方は大丈夫！？見た目年齢は大きく変わる歩き方とは？
人間にとって非常に大切な移動手段である、『歩行』と呼ばれる動作は誰にでも欠かせない動作ですよね？ そんな大事な歩行に、老けて見える歩き方と若々しく見える歩き方があるのはご存知でしょうか？ 仕事で色んな人の歩き方を見てきましたが、若いのにヨタヨタ歩いてる人、ご高齢なのに若々しく歩いている人と人それぞれ […]
- 2022年6月22日
- 2022年6月29日
【理学療法士向け】腋窩神経障害を引き起こすQLSとは？？
皆さんはQLSって聞いたことがありますか？ 末梢神経障害を引き起こしやすくなるポイントがQLSと呼ばれるポイントです。 これを機にもう一度肩関節を復習していきましょう！ ⚠︎こんな人におすすめ！ ・QLSって初めて聞いた人！・肩関節の知識が乏しいと思っている人！・肩関節について復習した […]
- 2022年6月2日
- 2022年10月14日
【理学療法士向け】感覚入力が運動を作り出す？人の運動について考える
今回は感覚と運動についてまとめていきます。 早速ですが、脳のない動物はどうやって動いているのでしょうか？ この世には脳がない動物はいますが、身体のない動物はいないそうです。 そうなると生物にとって脳は必要不可欠なものではなく、身体というものが必要不可欠だと言えますね！ 身体は感覚器の役割を果たし、外 […]
- 2022年2月23日
- 2022年5月18日
【再掲】健康を考える上で重要なこと３選！水分、体温、腸活を意識すれば誰でも健康に！？
健康な身体を手に入れるにはどうすればいいのかって思うことがありますよね？ 世の中には様々な健康法が存在していますが、結局何が重要で何をすればいいのかよく分からなくなってしまいますね。 そんな方に健康を手に入れる上で非常に大切な３つの気をつけるべきポイントがあります。 今回はそのポイントについて説明し […]