- 2021年12月29日
- 2022年4月8日
身体を形取る筋膜について！これだけは知ってほしい筋膜の知識！
今回は最近話題となっている筋膜と呼ばれる身体の組織についてまとめていきます。 筋膜とは簡単に説明すると全身を形取る膜上の組織になります。 筋膜の形によって身体の形が変わるといっても過言ではありません。 もし姿勢が歪んでいたとしたら、筋膜が歪んでいる可能性もあり得ます。 筋膜は最近になって研究が進 […]
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痛み
- 2021年12月1日
- 2022年4月15日
その肩の痛みはただの痛みじゃないかも！？肩峰下インピンジメント症候群とは？
今回は何かと痛みによって悩まされる肩関節についてのお話です。 年を重ねていくと、四十肩、五十肩というように肩の痛みに悩まされることも多いかと思います。 肩関節は非常に怪我をしやすい関節の一つなのです。 数多い肩の疾患の中で今回は誰にでも起こりうる、肩峰下インピンジメント症候群と呼ばれる障害について詳 […]
- 2021年10月17日
- 2022年6月13日
間違った痛みの知識を一掃しろ！！本当の痛みの知識とは！？
こんにちは、Yushi-k1です！ 「〜したいけど、〜できない…」と痛みのせいで悩んでいませんか？ そんな方に向けて、まずは痛みの本当の知識を知ることができる記事を書きました！ 本当の痛みの対処方法について知ることで、皆さんが知らない間違った痛みへの対処方法を正すことができ、痛みを少しだけでも和らげ […]
- 2021年10月1日
- 2022年5月12日
その方法は身体を壊している！？正しい筋トレと間違った筋トレとは？ースクワット編ー
さて、今回は『筋トレ』についてのお話です。 皆さんも気分を変えるためや、身体を変えるため、運動不足解消のために筋トレをやっていませんか？ しっかりとした効果を出すために正しいフォームで筋トレをやるのは当然重要ですが、怪我をしないために正しいフォームで筋トレをやることも非常に大切です。 せっかく身体に […]
- 2021年8月12日
- 2022年3月23日
身体の歪みは筋膜から？筋膜を緩めて歪みを直す方法！！
あれ？最近姿勢が悪くなってきた気がする！ 身体の一部分に疲れが溜まりやすい！ 身体の痛みがなかなかとれない！ 自粛が続く日々が続き、身体の調子が悪くなっている人はいませんか？ 身体の歪みは色々な症状を身体に引き起こす原因となります。 そんな身体の歪みを引き起こす要因の一つに筋膜と呼ばれるものが関わっ […]
- 2021年4月21日
- 2021年11月24日
【病気の話】捻挫後に多発！？足根洞症候群について！
皆さんは『足根洞症候群』と呼ばれる疾患を知っていますか？ なかなか聞きなれない疾患であると思います。 捻挫をしやすく、昔に何度か捻挫を繰り返していたという人は注意が必要です！昔の古傷が今になってぶり返して思わぬ疾患を招く可能性があることを知っていて下さい。 そして、捻挫した後もずっと痛み […]
- 2021年1月24日
- 2021年12月29日
【筋膜の話】皆さんは筋膜を知っていますか？
タイトルの通り、筋膜ってなんなのか説明できる人は少ないと思います。理学療法士でも、柔道整復師でも、鍼灸師でも、整体師でも筋膜を考えることは非常に大切なことなのです。 身体に関わる業種の人達が重要と判断している筋膜なので、身体にとっていかに重要な存在かがわかると思います。 そんなあまり聞き慣れない筋膜 […]