【食事と健康】「え、食べちゃダメなの?」牛肉、豚肉、ポテチに“発がん性”⁉ 国が注意喚起する意外な食べ物3選
日本人の死亡原因のトップに挙げられる「がん」。なんと今や、日本人の3人に1人が「……
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「もっと効率的に働きたい」「仕事で成果を出したい」と思う人ほど、ついスケジュール……
1.はじめに 「最近、血圧がちょっと高いかも…」「病院で指摘されたけど、……
最近、「なんとなく頭が重い」「集中力が続かない」「気分が落ち込みやすい」なんて感……
忙しい毎日、ストレスや緊張が当たり前のように積み重なっていませんか? 現代……
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睡眠不足が慢性的に続く「睡眠負債」という言葉が注目されています。 日本人の……
毎年春が近づくと話題になる「花粉の飛散量」。 私自身も花粉症は重症で毎年悩……
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