- 2024年1月13日
- 2024年8月8日
【身体の話】マッサージガンは本当に効果があるのか？マッサージガンの説明書！！
今回はマッサージガンの紹介です！ マッサージガンは持ち運びが可能な小型のマッサージ器です。 拳銃のような見た目をした家庭用電気マッサージ器を使ったことがありますか？ 好みのアタッチメントを取り付けてスイッチを入れるだけで、先端が振動して筋肉の疲労やこりをほぐしたり、損傷した筋肉の痛みを和らげたりして […]
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ストレッチ
- 2022年8月28日
- 2024年5月30日
肩甲骨と骨盤のコリをほぐす ストレッチハーツの気になる口コミと効果とは
最近は、在宅ワークで運動不足が続き身体が硬くなってしまってる人が多いのではないでしょうか。 身体が硬くなると、怪我をしやすくなるだけでなく、健康被害も多く起こるといわれています！ 身体の硬さについては過去の記事をご参照ください！ ストレッチハーツ という商品は、身体の中心にある肩甲骨、骨 […]
- 2021年2月7日
- 2022年6月11日
【筋膜の話】左右のバランスが重要なラテラル・ラインとは！？
今回は、ラテラル・ラインと呼ばれる筋膜の繋がりについて簡単に説明していきます。 筋膜についてよく分からない！何だそれ！美味しいの！？ そんなことを感じた方はこちらの記事を参照してみて下さい！ ラテラル・ラインの筋膜について学ぶことで、身体の左右バランスや姿勢の改善に役立つかもしれません。 人間は元々 […]