【血圧の話】高血圧の原因と下げ方を徹底解説!これだけ見れば大丈夫!生活改善とエビデンスに基づいた対策をまとめてみた!
1.はじめに 「最近、血圧がちょっと高いかも…」「病院で指摘されたけど、……
1.はじめに 「最近、血圧がちょっと高いかも…」「病院で指摘されたけど、……
「ギャンブルで勝つには、たった1%の有利さでいい」 そう聞いたら、多くの人……
SNSでインフルエンサーを中心にサウナに関する投稿が盛り上がったことやサウナをテ……
今回は筋トレについて自分の知る情報を全てまとめてみました。 この記事をみれば筋ト……
温泉は自然が提供する贈り物であり、その効用はリラックスと健康への扉を開きます。 ……
皆さんはコーヒーをお好きでしょうか? 朝起きてなんとなくぼんやりする時や仕……
医学には大きく分けて東洋医学と西洋医学というものがありますが、各々が違った考えと……
今回は大事な大事な食事についてのお話です。 食事によって私たちの身体は作られてお……
サウナは、長い歴史を持つ健康法の一つであり、フィンランドやロシアなど、北欧地域や……
糖尿病ってかなり聞き馴染みのある病気ではないでしょうか? 身の回りに糖尿病……