mental 2025年6月16日 #アンチエイジング#メンタルヘルス#予防 【心の話】一流ほど「のんびり」を大切にする理由——羽生善治の休日に学ぶ、脳科学的に正しい休み方とは? 「もっと効率的に働きたい」「仕事で成果を出したい」と思う人ほど、ついスケジュール…… yushi-k1
mental 2025年5月1日 #アンチエイジング#メンタルヘルス#予防 【疲労の話】現代人の悩み「脳疲労」って何?!疲労回復&予防方法を徹底解説! 最近、「なんとなく頭が重い」「集中力が続かない」「気分が落ち込みやすい」なんて感…… yushi-k1