- 2021年2月10日
- 2021年12月7日
あなたの口は大丈夫ですか？！口臭を消す方法！！
いきなりですが、口が臭い人っていますよね？ 楽しい会話も相手の口臭がキツイと続けたくなくなる…大好きな恋人でも口が臭くてキスが耐えられない…この店員さん接客は素晴らしいけど口が臭いからあまり話しかけないで欲しい… 「あんなに臭いのに自分で気づかないのかな？」なんて不快な思いしたこともあるのではないで […]
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2021年
- 2021年2月8日
- 2022年1月22日
筋トレ革命！人生を変える【筋トレ】とは！？
筋トレって聞くと、きついイメージや面倒くさいイメージが強いと思います。確かに筋トレはきついし面倒です。 私は学生時代も部活で必ずといっていい程、きつい筋トレを毎日やらされていました。何の目的があってどんな効果があるのか分からないまま、ただただ言われるがままにやらされていたので、そりゃ辛くなります。 […]
- 2021年2月7日
- 2022年6月11日
【筋膜の話】左右のバランスが重要なラテラル・ラインとは！？
今回は、ラテラル・ラインと呼ばれる筋膜の繋がりについて簡単に説明していきます。 筋膜についてよく分からない！何だそれ！美味しいの！？ そんなことを感じた方はこちらの記事を参照してみて下さい！ ラテラル・ラインの筋膜について学ぶことで、身体の左右バランスや姿勢の改善に役立つかもしれません。 人間は元々 […]
- 2021年2月6日
- 2021年5月9日
こりゃ凄い！眼精疲労と頭痛を改善するクロセチンとは？！
クロセチンとはクチナシの果実(種子)、サフラン(ハーブ)でよく知られている黄色い天然色素の成分で、カロテノイドの一種です。 にんじんに含まれているβ－カロテンやトマトのリコピンも、同じカロテノイドに分類されます。 カロテノイドは強い抗酸化作用をもち、とくにクロセチンは分子が通常のカロテノイドより小さ […]
- 2021年2月3日
誰にでも起こり得る！？がんの恐ろしさと予防方法！
癌は誰にでも起こり得る病気なのに、どんな病気でどう予防していいのか分からないという人が多いかと思います。 平均寿命が伸びている日本では生涯のうち何らかの癌に罹る可能性は男性で62%、女性では42%と言われています。 癌にかかると身体の筋力や体力が著しく低下し、寝たきりとなる原因にもなりかねません。抗 […]
- 2021年2月2日
- 2021年2月4日
これで何でもお見通し！ウソを見抜く方法！！
あなたは嘘を見抜けたらいいなって思ったことはありませんか？ 嘘をつくと、態度や会話に変化が現れることが多いようです。どんなに本音をごまかそうとしても、無意識の内に行動に現れてしまうものです。 その変化を見落とさず、素早くキャッチすることができれば相手のウソを見抜くことができるでしょう！ 明日から会話 […]
- 2021年2月1日
- 2021年2月2日
正しいオメガ3サプリの選び方！！
オメガ３はDHA、EPA、αリノレン酸の３つの総称で、青魚やえごま油などによく含まれている成分です。 これらの成分には 中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす 血液をサラサラにする 集中力が増す 花粉症などのアレルギー改善 などの効果があります。 αリノレン酸に関しては摂取すると体内でDHAやEPAに […]
- 2021年1月29日
- 2021年3月24日
これが良い脂肪！オメガ３の脂肪酸とは！？
オメガ３脂肪酸は不飽和脂肪酸で、必須脂肪酸になります。 不飽和脂肪酸は魚や植物の油脂で、人よりも体温が低いため血液の中にきれいに溶けてサラサラにしてくれます。しかし私達の体内で合成できないため、食事やサプリから摂取しなければならない必須脂肪酸になります。 もう一つの飽和脂肪酸は動物の油脂で人より体温 […]
- 2021年1月28日
- 2021年3月23日
【身体の話】頚椎の運動学
今回は、首に関する疑問を疑問&回答方式で説明していきます。 まず、椎間板と呼ばれるものは首の骨の間にあるクッションのようなもののことを言います。 椎間板への栄養供給は子供の時は動脈から直接供給されます。しかし、20〜30歳となるとリンパ液で供給されるようになるのです。 当然、栄養たっぷりの動 […]
- 2021年1月28日
- 2021年8月9日
どんな人でも説得させてしまう最強の説得術！！
あなたは会議で意見を押し通され、周りの意見に従うのみの人間になっていませんか？ あなたは通信販売や訪問販売などで、高額な商品やサービスを押し売りされて不利益を被ったことはありませんか？ この世は弱肉強食の世界です。 『弱者には何の権利も選択肢もない、悉く強者にねじ伏せられるのみ』 そうなんです。会話 […]