- 2021年12月29日
- 2022年4月8日
身体を形取る筋膜について！これだけは知ってほしい筋膜の知識！
今回は最近話題となっている筋膜と呼ばれる身体の組織についてまとめていきます。 筋膜とは簡単に説明すると全身を形取る膜上の組織になります。 筋膜の形によって身体の形が変わるといっても過言ではありません。 もし姿勢が歪んでいたとしたら、筋膜が歪んでいる可能性もあり得ます。 筋膜は最近になって研究が進 […]
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健康
- 2021年9月4日
- 2022年3月14日
意外と知らない！？サプリメントの正しい知識と使用方法！！
こんにちは！ 今回はサプリメントや健康食品について基本的な知識と使用方法をまとめてみました。 意外と知らなかった基本的な知識や注意点を知ることができるかもしれません！ 今、国内で何らかの機能を表示して販売して良い商品は保健機能食品のみであり、保健機能食品には特定保健食品、栄養機能食品、機能性表示食品 […]
- 2021年4月8日
- 2021年8月6日
【スマホの話】恐怖！！スマホの使い過ぎで起こる『スマホ脳』とは！？
あなたは1日にどれくらいの時間をスマホを見て過ごしていますか？ ふと、周りを見渡してみるとスマホに夢中になっている人がほとんどです。バスや電車の中、店の中、外を歩いている人達を見るとスマホを片手に覗き込んでいる人ばかりではありませんか？ 冷静になってみるとそれは異常な光景なんだと思えることでしょ […]
- 2021年2月14日
- 2021年4月22日
これぞ究極の食事！身体を中身から変えよう！
皆さんは普段食事に気を使っていますでしょうか？ 普段気にしている方もいると思いますが、気を使っている人はごく少数かと思います。便利さや安価な食事を求め、コンビニ弁当や冷凍食品、インスタント系で食事を済ませてしまう方が多いでしょう。 しかし、あなたのその身体は普段の食事からできているといっても過言では […]
- 2021年2月10日
- 2021年12月7日
あなたの口は大丈夫ですか？！口臭を消す方法！！
いきなりですが、口が臭い人っていますよね？ 楽しい会話も相手の口臭がキツイと続けたくなくなる…大好きな恋人でも口が臭くてキスが耐えられない…この店員さん接客は素晴らしいけど口が臭いからあまり話しかけないで欲しい… 「あんなに臭いのに自分で気づかないのかな？」なんて不快な思いしたこともあるのではないで […]
- 2021年1月17日
- 2022年9月9日
場所も時間も自由に！KIMI オンラインフィットネス！
身体を変えようと思い、ジムに通ってみようと思う人は何人もいるかと思います。 しかし、この忙しいご時世、コロナ渦で時間や場所の自由は効きません。 『ジムに通うのがめんどくさい！！』 『ジムまで通ってる暇がない！！』 『ジムに行ってもトレーニングの方法とやり方が分からない！！』 そんなことを思っている方 […]