- 2024年8月17日
- 2024年11月2日
【健康の話】サウナって本当に健康に良いのか？？
SNSでインフルエンサーを中心にサウナに関する投稿が盛り上がったことやサウナをテーマにした漫画やドラマが生まれたことで若者の間でサウナー（サウナ愛好者）が増えたことで、サウナブームが到来したといわれています。 サウナで汗をかくことや水風呂に入ったときの爽快感が血行促進やストレスの緩和につながっていて […]
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健康
- 2024年1月13日
- 2024年8月8日
【身体の話】マッサージガンは本当に効果があるのか？マッサージガンの説明書！！
今回はマッサージガンの紹介です！ マッサージガンは持ち運びが可能な小型のマッサージ器です。 拳銃のような見た目をした家庭用電気マッサージ器を使ったことがありますか？ 好みのアタッチメントを取り付けてスイッチを入れるだけで、先端が振動して筋肉の疲労やこりをほぐしたり、損傷した筋肉の痛みを和らげたりして […]
- 2023年10月21日
- 2023年12月13日
【健康の話】将来転びたくない人は必見！！バランス機能の低下とはなんなのか？？
こんにちは！ 今回は『バランス機能』に関しての記事を作ってみました！ 人は歳を重ねるごとにバランスを崩しやすくなり、転ぶことも多くなっていきます。 転ぶと何が怖いかというと『骨折』です。 骨折をしてしまうと高齢者の場合はそれを機に介護が必要になってしまうのです。 過去に転倒について簡単な記事を書いて […]
- 2023年9月16日
- 2023年9月16日
【健康の話】これから筋トレをやりたい人は必読！これだけ見れば筋トレが分かる！！
今回は筋トレについて自分の知る情報を全てまとめてみました。 この記事をみれば筋トレについての知識が一通りつくはずです。 筋トレってやろうと思ってもなかなか継続できなかったり分からないことが多くてやりづらいですよね？ 自分もそんなことを思ってなかなか続けられませんでした。 しかし、身体について学ぶうち […]
- 2023年9月9日
- 2023年9月9日
【健康の話】温泉の魅力！温泉の効用と正しい入り方とは！？
温泉は自然が提供する贈り物であり、その効用はリラックスと健康への扉を開きます。 この記事では、温泉の効用と正しい入り方について詳しく説明していきます。 温泉好きな方はぜひご覧ください！ こんな人におすすめ！ ・温泉が好きな人！ ・温泉に入ると実際にどんな効果があるかわからない人！ ・温泉の入り方がわ […]
- 2023年8月17日
- 2023年9月8日
【リハビリの話】訪問リハビリで新規獲得の営業で意識したいたった一つのポイント！！
理学療法士として働く中で、病院で働いていれば特に営業をする機会はなく、ただリハビリ業務や書類業務などをやっていればいいはずです。 しかし、訪問リハビリとなると『営業』というめちゃくちゃ大事な仕事が必要となります。 病院であれば病院という大きなネームバリューによって勝手に患者様は集まってきます。 患者 […]
- 2023年8月5日
- 2023年8月5日
【健康の話】コーヒーは水分補給になる？そんな疑問を解決！！
皆さんはコーヒーをお好きでしょうか？ 朝起きてなんとなくぼんやりする時や仕事をしてて眠くなった日する時はコーヒーをどうしても飲みたくなりますよね。 子供の時は全く美味しさなんて分からなかったですが、あの程よい苦さとスッキリさがとても美味しいなって最近は思ったりします。 しかし、コーヒーってカフェイン […]
- 2023年5月21日
- 2024年2月12日
【心の話】自律神経の調整が人生の質を決める！自律神経の整え方！
自律神経って聞いたことがあるかと思います。 自律神経は無意識のうちに呼吸をコントロールしたり、心臓を動かしたりと生きる上で大切な役割を持つ神経です。 生命を自律的にコントロールする神経だということです。 そして、この自律神経を整える事が人生の質を決めるほど重要だと近年言われることが多くなってきました […]
- 2023年5月1日
- 2024年10月29日
【健康の話】『癒す心、治る力』を読んで学べること！身体に備わる治癒系の働かせ方！！
医学には大きく分けて東洋医学と西洋医学というものがありますが、各々が違った考えとなっています。 東洋医学とは、元から備わっている自然治癒、内部の抵抗力を引き出し症状の緩和や消失を目指す、ヒーリング（治癒）の医学です。 西洋医学とは、外部から病気を治すことで症状の緩和や消失を目指す、トリートメント（治 […]
- 2023年4月23日
- 2024年4月28日
【健康の話】食事の基本！バランスのとれた食事ってどういうこと？？
今回は大事な大事な食事についてのお話です。 食事によって私たちの身体は作られており、食生活が乱れると身体が乱れてしまいます。 身体が乱れると健康が害され、怪我や病気をしやすい不健康な身体になってしまうということです。 不健康な身体とは不自由で自分らしい生活を送ることができないストレスある生活となって […]