いつでもどこでもその場をフィットネスジムに
身体を変えようと思い、ジムに通ってみようと思う人は何人もいるかと思います。
しかし、この忙しいご時世、コロナ渦で時間や場所の自由は効きません。
『ジムに通うのがめんどくさい！！』
『ジムまで通ってる暇がない！！』
『ジムに行ってもトレーニングの方法とやり方が分からない！！』
そんなことを思っている方がいるかと思います。自分もかなりのめんどくさがりなので、わざわざジムまで通うなんて面倒だと思っています。
しかし、今はジムまでわざわざ出向かなくても、いつでもどこでもその場をフィットネスジムに変えてくれる『オンラインフィットネス』というものが誕生しています。
その名は、KIMI オンラインフィットネスというものです。
今回はこちらを紹介していきます。
1．KIMI オンラインフィットネスとは
KIMI オンラインフィットネスは、運動の継続を最優先に考えているオンラインフィットネスです。
痩せたい気持ちはあるけど、ジムに行こうと思っても続かないし、何していいか分からない。食事も我慢しようとしても続かない。時間もなかなかないし。とにかく挫折してしまって上手くいかない人にとって非常に良い環境をもたらしてくれるフィットネスジムになることでしょう。
1）KIMIの特徴3選
数あるオンラインフィットネスの中でKIMIならでは特徴はこれだ！
❶トレーナーとLINEでやりとりできる
②ビデオレッスン
❸月額で費用が安心
①LINEで与えられた課題を上手にできているのかどうかを動画で毎日確認します！LINEでいつでもどこでも簡単に相談できるのは嬉しいポイントですね。
❷ビデオレッスンは他のオンラインフィットネスでも受けられるレッスンですが、これもどこでも出来るし、時間にも縛られないのでオンラインならではです。
③月額なので、途中で止めるときも年額に比べたら大きな損失は防げます。月額でやりとりはし放題ですので、コスト面ではバッチリです。
2）レッスンの大まかな流れ
①メニュー作成
写真で姿勢を評価し、あなたに合ったあなただけのためのメニューを作成し、あなたに合ったレッスン動画を作成します。
これがやりたい、これくらいの時間でやりたいと希望は直接LINEでトレーナーに希望を伝えることができます。
②動画でレッスン
もらった動画を見ながら、できる時に運動をしてみる。トレーナーの真似をするだけでOK！！
出来次第でメニューを徐々にレベルアップさせていきます。
③LINEでやり取り
運動がうまくできているかチェックを動画でしていきます。オプションで食事管理もしてくれるので安心です。
3）気になる利用料金！
料金はベーシックプランとプレミアムプランと単発フォームチェックに分かれtれいるようです！すべて現金振り込みでの対応です。
1、姿勢評価後、メニュー作成し、動画を送ります。時間のある時にやりましょう。ヒップアップしたい！、15分の動画が欲しい！など、希望をトレーナーにお伝えください。
2、LINEでトレーナーと直接やり取り出来ます。希望、悩みをどんどん伝えましょう。運動のフォームチェックも動画を送りあってやり取りします
3、出来るようになればステップアップしたメニューをどんどん提供していきます！
②プレミアムプラン（オンタイムレッスン） 1回 18000円（税別）
オンタイムでのレッスンでアドバイスできるので細かい指導が可能となるようです。
③単発フォームチェック 980円（税別）
自分でウエイトトレーニングなどをされている方へのフォームの指導を行います。なぜ狙った所へ効いていないか、動画で解説してくれます。
そんなこと言われていもよく分からない、そんな価値あるのかって思うと思います。
まず試してみなければ、良いのか悪いのかなんて分かりません。
２週間の無料お試しというものがあるので、とりあえずやってみるというのもありかと思います。無料はいいですね。
合わなければ止める、上手く結果が出せたという人は続けてみましょう。
2．理学療法士が考えるメリットとデメリット
●デメリット
- 画像や動画だけで正確に身体の動きや姿勢を評価できるのか怪しい
- 自宅に運動できるそれなりのスペースが必要
- トレーニング器具がないので自重トレーニングが主になる、トレーニングの幅が狭くなる
●メリット
- どこでもいつでもトレーニングが可能
- 集団ではなく、個別なのでトレーニング効果は期待できそう
- パーソナルにしては価格が安い（https://qool.jp/169363参照）
- コミュニケーションが苦手な人でも安心してコミュニケーションが取れる
他にも色々メリット、デメリットがありそうですがこのようにまとめてみました！！
なんたって、個別でどこでもいつでもトレーニングを教えてもらえるなんて贅沢過ぎませんか！？
3．まとめ
何もかもとりあえずやってみるのがベストです！！
無料で2週間お試しでできるのでとりあえずやってみましょう！！！LINEかメールで問い合わせできるようなので、何かわからないことがあったり、興味がある人は実際に聞いてみるのがいいでしょう！！！
気になった方はこちらから！！
