「癌との向き合い方」 — エビデンスに基づく解説と実践ガイドについて！
※本記事は最新の公的機関・学術レビューをもとに作成しています。個別の治療や運動・……
yushi-k1 author
幼少期からサッカーを続ける→身体への興味が湧き理学療法士の道へ→総合病院に勤務→訪問リハビリへ転職｜一般の方々の身体についての興味や知識の少なさに驚愕/低給料で十分な学びが得られない→心と身体の一般的な知識の共有、副収入を目的にブログを開設｜心身共に健康的な生活を送ることができるような情報と良質な商品の紹介を発信していきたいと思います！●所有資格/理学療法士/JADP認定メンタル心理カウンセラー®︎
【食事と健康】「え、食べちゃダメなの？」牛肉、豚肉、ポテチに“発がん性”⁉ 国が注意喚起する意外な食べ物3選
日本人の死亡原因のトップに挙げられる「がん」。なんと今や、日本人の3人に1人が「……
【心の話】一流ほど「のんびり」を大切にする理由——羽生善治の休日に学ぶ、脳科学的に正しい休み方とは？
「もっと効率的に働きたい」「仕事で成果を出したい」と思う人ほど、ついスケジュール……
【血圧の話】高血圧の原因と下げ方を徹底解説！これだけ見れば大丈夫！生活改善とエビデンスに基づいた対策をまとめてみた！
1.はじめに 「最近、血圧がちょっと高いかも…」「病院で指摘されたけど、……
変形性膝関節症とは？原因・進行・治療・予防まで徹底解説！
変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）は、高齢者を中心に多くの人が悩む……
【疲労の話】現代人の悩み「脳疲労」って何？！疲労回復＆予防方法を徹底解説！
最近、「なんとなく頭が重い」「集中力が続かない」「気分が落ち込みやすい」なんて感……
リラックスできる深呼吸の正しいやり方！ストレス解消に効く3つの呼吸法とは？
忙しい毎日、ストレスや緊張が当たり前のように積み重なっていませんか？ 現代……
【身体の話】骨がポキポキ鳴る理由、知ってる？音の正体と、本当に気にすべきサインとは！？
「指を鳴らすのがクセ」 「膝や肩がポキッと鳴るのが気になる」 そんな……
【心の話】ビジネスエリートの休日習慣を徹底考察！なぜ“自然の中で過ごす”ことがパフォーマンスを上げるのか？
なぜ、あの一流ビジネスパーソンたちは“自然”を求めるのか？ 現代のビジネス……